ダイエット4日目

本日の活動

□ルイボスティー２杯飲む

□18時以降飲食は水のみ

□軽いストレッチ

本日の反省点

□モナ王の抹茶アイス4分の１食べてしまう

□生理痛にてビリーズブートキャンプお休み

本日の測定

□体重..............54.4(-0.5)

□体脂肪...........34.3(-0.2)

昨日言っていたように、やはり生理が少し重くてビリーズブートキャンプはお休みしました。

必然的に半身浴ももちろん生理が終わるまでお休みです。

本日の測定ではマイナスだったけど、多分これは誤差程度かな？

間食は減ってるから少しは関係してくれてたら嬉しい...^^;

やはり甘いものが欲しくなってくるので、材料揃えておからクッキーを手作りしたいなぁ。

市販のは入ってるものも気になるし、そもそも高いですしね！

金欠の私には辛いところです。

明日、体調と相談ですけどビリーズブートキャンプやれたらやりたいなぁ...