本日の活動□ルイボスティー２杯飲む□18時以降飲食は水のみ□軽いストレッチ本日の反省点□モナ王の抹茶アイス4分の１食べてしまう□生理痛にてビリーズブートキャンプお休み本日の測定□体重..............54.4(-0.5)□体脂肪...........34.3(-0.2)昨日言っていた…